Ramalan Bintang Untuk Tahun 2012

Taurus 2012

Anda akan memulai tahun 2012 dengan kerja keras. Karena terburu-buru, Anda berkemungkinan membuat kesalahan di tempat kerja. Pada empat bulan terakhir tahun 2012, akan terjadi kontroversi dalam bisnis namun akan segera terpecahkan. Secara finansial, warga Taurus akan membelanjakan banyak uangnya untuk perhiasan di tahun 2012. Namun warga Taurus juga akan memikirkan bagaimana menyimpan uang untuk masa depan. Di pertengahan 2012, ada pengeluaran untuk suatu perayaan yang mungkin akan dilakukan oleh Anda.

Bidang pekerjaan Taurus yang berjaya di tahun 2012: desainer perhiasan, aktor, bankir, desainer fashion, dealer properti.
Saran: Taurus yang suka bekerja keras tidak boleh keras kepala dalam pekerjaan agar mendapatkan dukungan dari orang-orang yang penting di tahun 2012.

Capricorn 2012

Perjalanan karir warga Capricorn akan terganggu karena rasa iri dari rekan sekantor. Anda yang bekerja di bidang administrasi akan bersinar karirnya di tahun 2012, akan ada kesempatan untuk pindah ke tempat baru yang berarti lingkungan dan tantangan baru. Secara finansial, banyak dari warga Capricorn akan berhasil mengumpulkan banyak uang dalam persaingan tahun 2012. Di pertengahan tahun, Anda yang bergerak di bidang entertainment akan meraup banyak keuntungan.

Bidang pekerjaan Capricorn yang berjaya di tahun 2012: pertambangan, penata interior, arsitek, desainer perhiasan dan beautician.
Saran: menghadapi rekan kerja dan klien baru dibutuhkan rasa tanggung jawab dan kerja keras agar bisa bersabar dan menjelaskan hal-hal yang penting di awal kerja sama.

Aquarius 2012

Setahun ke depan akan menjadi pengalaman karir yang fantastis bagi para penegak hukum berzodiak Aquarius. Anda harus membuktikan nilai-nilai yang Anda pegang dengan kerja yang baik untuk mendapatkan keuntungan yang besar di tahun 2012. Secara keseluruhan, tahun depan akan menyenangkan bagi para Aquarius untuk bekerja. Secara finansial, warga Aquarius tidak juga untung namun juga tidak rugi. Pada bulan Juli dan Agustus tahun depan, diprediksi Anda bisa memperbaiki keburukan finansial yang terjadi di tahun 2011 ini.

Bidang pekerjaan Aquarius yang berjaya di tahun 2012: ahli filsuf, teknisi, konsultan, hitung-menghitung dan ahli astrologi.
Saran: warga Aquarius yang berbakat dan realistis disarankan untuk lebih rendah hati di pekerjaan agar mendapatkan dukungan penuh dari rekan kerja dan bawahannya.

Pisces 2012

Warga Pisces yang bergerak di bidang bisnis akan mengalami tahun yang luar biasa di 2012. Anda yang bekerja dengan kreativitas akan mengukir pencapaian yang berarti untuk Anda sendiri, bisa jadi dengan mendapatkan penghargaan yang mengagumkan di tahun 2012. Anda yang ingin bepergian untuk bisnis, sepertinya tidak akan terjadi di tahun mendatang. Keadaan finansial warga Pisces berada dalam garis rata-rata sepanjang tahun 2012. Anda harus berani mengambil risiko untuk mendapatkan ekstra finansial di tahun depan.

Bidang pekerjaan Pisces yang berjaya di tahun 2012: pelukis, anggota Angkatan Laut, farmasi, perawat dan pekerja sosial.
Saran: Warga Pisces yang sensitif dan kreatif harus aktif melihat update dan perkembangan terbaru di bidang pekerjaannya selama 2012.

Aries 2012

Tidak perlu usaha yang berarti bagi warga Aries untuk sukses dalam karir di tahun 2012. Bagi Anda, banyak peluang emas dan rejeki datang dengan sendirinya. Tentu saja peluang tersebut akan lolos jika Anda tidak peka dan bermalas-malasan. Sepanjang pertengahan tahun, diprediksi Anda akan merasa inilah saatnya untuk berganti pekerjaan. Pastikan Anda tidak mengeluarkan kata-kata kasar kepada rekan kerja dan teman di tempat kerja untuk menghindari sulitnya bekerja sama di tahun 2012. Secara finansial, warga Aries boleh berharap akan mendapatkan aliran dana tambahan di luar pekerjaan Anda. Ketika berbelanja, keberuntungan Anda pun mengikuti dengan adanya diskon dan potongan harga. Namun hati-hati di antara bulan Juni dan Agustus karena Anda berkemungkinan untuk kehilangan uang.

Bidang pekerjaan Aries yang berjaya di tahun 2012: dokter spesialis bedah, tentara, atlit, industri, mekanik.
Saran: dengan keberanian yang menjadi anugerah alami orang Aries, Anda disarankan untuk memimpin rekan kerja dengan gagasan yang baru dan inovatif agar bisa berkembang di tahun 2012.

Sagitarius 2012

Sepertinya Anda harus berganti pekerjaan untuk kesempatan yang lebih baik. Bulan Mei dan Juni adalah saat yang tepat untuk ganti pekerjaan. Dalam membawakan presentasi Anda harus lebih percaya diri agar mendapatkan kesempatan yang lebih besar dalam perusahaan. Tahun depan berbagai masalah finansial akan menghampiri Anda. Seorang penasehat keuangan mungkin Anda butuhkan nasehatnya untuk menyelesaikan masalah yang ada. Namun ada kemungkinan Anda mendapatkan surprise gift di tahun depan.

Bidang pekerjaan Sagitarius yang berjaya di tahun 2012: hukum, perbankan, atlit, pemuka agama, pembuat sepatu.
Saran: jangan berganti pekerjaan di awal tahun 2012.

Libra 2012

Mereka yang masih jobless harus menunggu hingga empat bulan pertama di tahun 2012 untuk mendapatkan pekerjaan yang pas. Tepatnya di bulan April dan Mei 2012. Ada kemungkinan juga mereka yang sudah memiliki pekerjaan akan dipindah tugaskan di tahun 2012. Secara finansial, kaum Libra disarankan untuk lebih sabar dan tidak melakukan investasi di tawaran investasi yang belum familiar karena ada kemungkinan kerugian finansial besar-besaran di tahun 2012. Anda hanya akan mendapat hasil dari investasi yang telah dilakukan di tahun sebelumnya.

Bidang pekerjaan Libra yang berjaya di tahun 2012: hakim, aktor, periklanan, desainer fashion, model.
Saran: warga Libra yang kooperatif dan mudah bersosialisasi disarankan untuk menyelesaikan masalah di pekerjaan dengan sabar dan optimis selama tahun 2012.

Virgo 2012

Oleh karena atasan Anda yang kurang rajin, kaum Virgo harus menghadapi beberapa masalah di pekerjaan. Namun, secara bertahap situasi pekerjaan Virgo akan berkembang dan Anda bisa membuktikan bakat dan kemampuan yang dimiliki. Ini akan berdampak pada kenaikan di gaji dan peningkatan posisi di tahun 2012. Dari segi finansial, Virgo perlu bereksperimen dengan investasi uang untuk mendapatkan keuntungan yang terus berkembang sepanjang waktu. Namun hati-hati, jangan percaya begitu saja pada relasi dalam hal finansial selama tahun 2012, atau Anda akan menghadapi berbagai masalah.

Bidang pekerjaan Virgo yang berjaya di tahun 2012: ahli astrologi, dokter, media massa, akuntan, hitung-menghitung.
Saran: strategi pendekatan yang penuh perhitungan perlu ditunjukkan warga Virgo dalam pekerjaan untuk mendapatkan keuntungan maksimal di tahun 2012.

Cancer 2012

Di bulan Mei dan Juni 2012, Anda boleh berharap terjadi perubahan mendadak di karir Anda. Sepanjang tahun 2012, Anda diprediksi akan berusaha melakukan apa pun untuk membuat teman kerja Anda terkesan karena tidak kunjung mendapat promosi. Ada kemungkinan juga Anda akan melakukan perjalanan bisnis di tahun 2012. Secara finansial, Anda bisa mendapatkan pemasukan tambahan dari sumber-sumber baru. Namun jangan percaya begitu saja pada orang lain untuk mendonasikan atau meminjamkan uang sepanjang 1 tahun ke depan, karena akan mendatangkan masalah bagi Anda.

Bidang pekerjaan Cancer yang berjaya di tahun 2012: perikanan, penata interior, sejarawan, Angkatan Laut, ahli diet.
Saran: Redam cekcok dari keluarga agar dapat bekerja dengan tenang, karena Anda adalah seorang family oriented.

Gemini 2012

Anda akan mengalami naik dan turun yang konstan dalam pekerjaan. Tahun 2012 akan diawali dengan kesalahan besar di pekerjaan, namun setelah kerja keras yang mengagumkan, akan ada kesempatan untuk mendapatkan promosi di akhir tahun. Mereka yang bekerja di bidang finance, akan mendapatkan hasil yang baik di tahun 2012. Di pertengahan tahun akan ada tekanan dari tugas baru, namun tekanan finansial Anda di tahun ini lebih sedikit dibanding sebelumnya.

Bidang pekerjaan Gemini yang berjaya di tahun 2012: jurnalis, akuntan, penulis, representatif, pembaca berita.
Saran: sebelum mengerjakan proyek baru di tahun 2012, sebaiknya Anda mengeluarkan semua kebingungan dan membereskan perselisihan yang ada.

Leo 2012

Para pemimpin berzodiak Leo boleh berharap pencapaian yang bagus di tahun 2012. Namun mereka yang baru lulus kuliah dan sedang mencari pekerjaan harus mencari dengan kerja keras dan memilih pekerjaan dengan jeli sebelum bergabung dengan suatu perusahaan di tahun 2012. Ada kemungkinan orang Leo mengalami kerugian finansial karena memulai bisnis baru. Namun di akhir tahun, keadaan finansial sudah bisa dikendalikan.

Bidang pekerjaan Leo yang berjaya di tahun 2012: diplomat, politisi, investor, pegawai negeri.
Saran: orang Leo yang dinamis dan berkharisma disarankan untuk memutuskan dan mengambil tindakan sebagai manajer dalam pekerjaan.

Scorpio 2012

Karir Scorpio di tahun depan nampak tidak bergejolak. Ada kesempatan untuk mendapatkan proyek yang sangat besar, yang akan membantu Anda untuk membuktikan kemampuan dan bakat Anda di pekerjaan. Anda yang bergerak di bidang medis atau tulis-menulis memiliki kesempatan besar untuk sukses. Secara finansial, warga Scorpio mulai terdorong untuk menginvestasikan uang di saham atau tabungan. Namun, sebelum melakukannya Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan ahlinya dulu.

Bidang pekerjaan Scorpio yang berjaya di tahun 2012: perawat, polisi, dokter, asuransi, ahli kimia.
Saran: Scorpio yang ambisius dan memiliki intuisi tajam harus fokus pada tujuan, dibarengi dengan dukungan dari rekan kerja dan tim di pekerjaan.

Sumber : Pustaka Sekolah

Beberapa Fakta tentang Perempuan

1. Perempuan adalah makhluk yang senang sekali “jajan”. Sebab, dalam anggapan mereka, toko, warung, mall, supermarket, atau pasar adalah tempat dimana mereka seolah merasa terkontrol (padahal buktinya mereka sangat “lost control” di tempat itu).

2. Perempuan sangat menyukai segala hal yang bersifat “tawar-menawar”. Jadi, pertanyaan tentang ‘apakah itu dibutuhkan’ tidaklah relevan. Bagi mereka, segala sesuatu yang dijual dan ditawarkan ibarat sebuah permainan yang mengasyikkan.

3. Perempuan pada dasarnya tidak punya sesuatu untuk dipakai. Jadi, jangan bertanya tentang rak baju di dalam kloset, kamu “hanya harus tidak mengerti kenapa”.

4. Perempuan butuh menangis. Dan mereka tidak akan menangis kecuali mereka tahu bahwa kamu bisa mendengarnya.

5. Perempuan akan selalu bertanya tentang sesuatu yang tidak mempunyai jawaban pasti. Ini adalah upaya mereka untuk membuatmu merasa bersalah.

6. Perempuan butuh berbicara. Jadi, mereka akan selalu ngobrol, ngomong, karena berdiam diri atau menutup mulut sangat menyiksa bagi mereka, walaupun mereka sebenarnya tidak ada yang ingin dibicarakan.

7. Perempuan butuh untuk merasa bahwa ada orang lain yang lebih ‘buruk’ dari mereka. Itu sebabnya kenapa acara-acara seperti Oprah Winfrey Show sangat sukses.

8. Perempuan tidak menginginkan seks sebesar keinginan laki-laki. Ini dikarenakan seks lebih bersifat fisik bagi laki-laki, dan bersifat emosional bagi mereka. Jadi, hanya dengan mengetahui bahwa laki-laki menginginkan seks dengan mereka, kebutuhan atau hasrat seksual mereka sudah terpenuhi.

9. Perempuan tidak menyukai serangga. Bahkan perempuan terkuat pun selalu membutuhkan laki-laki di samping mereka jika ada serangga yang muncul.

10. Perempuan tidak bisa menjaga rahasia. Sebab, itu seolah mengerat mereka dari dalam. Imbasnya, mereka merasa bahwa bukanlah sebuah ‘dosa’ bila membicarakan rahasia tersebut kepada satu atau dua orang.

11. Perempuan selalu ingin tampil berkelompok di depan umum. Karena ini memberikan mereka kesempatan untuk menggosip.

12. Perempuan tidak pernah tahan untuk tidak menjawab telpon, apapun yang sedang mereka lakukan. Sebab mereka menganggap telpon itu sebagai pengumuman lotre, dan mereka adalah pemenangnya.

13. Perempuan tidak pernah mengerti kenapa laki-laki menyukai mainan. Sedangkan laki-laki sangat paham bahwa mereka tidak membutuhkan ‘mainan’ lain bila perempuan punya tombol ‘on/off’.

14. Perempuan akan berpikir bahwa semua rasa ‘bir’ itu sama.

15. Perempuan akan menyimpan tiga jenis shampo yang berbeda dan dua jenis kondisioner di kamar mandi mereka.

16. Setelah perempuan mandi, jangan heran bila kamar mandi akan berbau seperti ‘hutan tropis’.

17. Perempuan tidak mengerti ‘daya tarik’ olahraga. Laki-laki akan mencari hiburan sebagai kesempatan untuk lari dari kenyataan. Sedangkan perempuan mencari hiburan untuk mengingatkan mereka bagaimana ’segala sesuatu’ bisa berbahaya.

18. Bila laki-laki pergi untuk 7 hari perjalanan, maka mereka akan membawa pakaian untuk lima hari dan akan memakai pakaian yang sama untuk beberapa hari. Tapi bila perempuan pergi untuk 7 hari perjalanan, maka mereka akan membawa pakaian untuk 21 hari. Ini karena mereka tidak tahu yang akan mereka rasakan apa yang mereka pakai setiap harinya.

19. Perempuan akan merapikan rambut mereka bila mau tidur.

20. Perhatikan bagaimana perempuan makan es krim, maka kamu akan tahu bagaimana mereka di tempat tidur.

21. Perempuan akan digaji (dibayar) lebih murah dibandingkan laki-laki, kecuali dalam dunia model.

22. Perempuan tidak pernah ’salah’. Dan meminta maaf adalah tugas laki-laki. Hmm...siapa sebenarnya yang merayu Adam memakan buah apel...?

23. Perempuan tidak tahu apapun soal mobil, kecuali dibutuhkan pabrik mobil untuk iklan.

24. Perempuan punya tempat tidur yang lebih baik dan tertata dibandingkan laki-laki. Sebab mereka berpikir, dalam mimpi pun mereka akan dipuja.

25. Jumlah rata-rata barang di kamar mandi perempuan adalah 437. Laki-laki tidak akan dapat mengerti brang-barang tersebut.

26. Perempuan akan bilang bahwa mereka menyukai binatang yang lucu seperti kucing. Laki-laki juga berkata yang sama, tapi bila tidak berada di depan perempuan, ia akan menendangnya.(Point yang satu ini kok jadi seperti fakta tentang lelaki? he he he...)

27. Perempuan sangat suka berbicara di telepon. Mereka bisa menginap di tempat teman selama dua minggu, lalu ketika kembali ke rumah, mereka akan menelpon teman tersebut selama 3 jam.

28. Perempuan akan merapikan stelan mereka (bersolek) bila mau keluar untuk berbelanja, menyiram tanaman, membersihkan garasi, menjawab telpon, membaca buku, atau bahkan membuka surat.

Sindrom Irritable Bowel Tidak Mematikan

Satu lagi penyakit yang perlu diwaspadai kaum perempuan. Adalah sindrom Irritable Bowel. Penyakit yang sering disebut IBS itu merupakan penyakit ketiga yang diderita kaum perempuan setelah kanker payudara dan systemic lupus eritematosus.

Laporan kejadian IBS menunjukkan, kasusnya terjadi 2-3 kali lebih banyak menimpa kaum perempuan. Studi yang dilakukan praktisi klinis yang juga staf pengajar di perguruan tinggi, Dr Ari Fahrial Syam, pasien IBS biasanya datang dengan keluhan nyeri perut yang hilang timbul serta disertai kembung, diare, hingga sulit buang air besar.

Penyakit yang menyerang 10-15 persen perempuan di dunia itu memang bukan jenis penyakit berbahaya atau sampai mendatangkan korban jiwa. Namun, penyakit tersebut berpotensi mengganggu aktivitas penderita.

Keluhan kembung dan nyeri perut sudah pasti akan mengurangi kualitas hidup seseorang. Apalagi, keluhan bisa timbul setiap saat atau bahkan setiap waktu tanpa kompromi. Penyebabnya ialah makanan tertentu dan stres.

Pada sebagian perempuan, keluhan IBS terjadi saat menstruasi dan selama kehamilan. Penyakit dapat dihindari dengan membatasi konsumsi makanan berlemak, pedas, kopi, atau minuman bersoda.

Stres pengundang datangnya IBS bisa terjadi akibat kurang tidur, terlalu lelah, dan problem hidup.

Ari menambahkan, penderita sebaiknya mengonsumsi obat-obatan seperti obat anticemas sesuai kebutuhan, antikeram (antispasmodic), antidiare, dan pencahar. Penderita sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis agar penanganan IBS dapat berjalan optimal.(metrotvnews.com)

Ilmuwan Temukan Planet Sebesar Bumi

Para ahli astronomi mendeteksi dua planet berukuran sebesar bumi yang mengelilingi bintang serupa dengan matahari kita.

Tim peneliti mengatakan, dulu planet-planet tersebut kemungkinan bisa ditinggali mahluk hidup dan mereka memiliki kondisi yang sama dengan planet bumi.

Mereka menggambarkan temuan itu sebagai kelompok planet terpenting yang pernah ditemukan di luar sistem tata surya bumi.

Rincian hasil penelitian itu diulas di jurnal Nature.

Dr Francois Fressin, dari Pusat Kajian Astrofisika Harvard-Smithsonian di Cambridge, AS, yang memimpin penelitian, mengatakan temuan tersebut adalah awal sebuah "era baru" ditemukannya lebih banyak planet yang sama dengan bumi.

Kedua planet itu saat ini dianggap terlalu panas untuk mendukung sebuah bentuk kehidupan.

Namun menurut Dr Fressin, dahulu planet-planet tersebut terletak jauh dari bintang mereka dan memiliki suhu yang cukup dingin untuk keberadaan air, yang merupakan syarat utama kehidupan.

"Kami tahu bahwa kedua planet ini mungkin telah bergerak mendekati matahari," kata Dr Fressin. "(Planet yang lebih besar) dulu mungkin merupakan kembaran bumi sebab ukurannya sama dengan bumi dan suhunya juga mungkin sama."

Salah satu planet itu, yang dinamakan Kepler 20f, berukuran hampir sama dengan bumi. Sedangkan Kepler 20e sedikit lebih kecil dan lebih dekat dengan bintang yang menjadi orbit mereka.

Letak kedua planet jauh lebih dekat dengan bintang mereka dibandingkan bumi dengan matahari sehingga planet-planet itu memiliki waktu rotasi yang lebih cepat: 20e mengelilingi orbit hanya dalam waktu enam hari, 20f dalam 20 hari sedangkan bumi membutuhkan waktu satu tahun.

Para peneliti mengatakan kedua planet tersebut memiliki permukan berbatu dengan komposisi yang sama seperti bumi.

Fressin mengatakan sepertiga komposisi planet itu mungkin terdiri dari inti besi, seperti bumi. Sisanya mungkin terdiri dari lapisan silikat. Ia juga yakin bahwa planet terluar (Kepler 20f) mungkin telah membentuk atmosfer tebal yang mengandung uap air.

Penemuan ini penting karena ini adalah konfirmasi pertama bahwa planet berukuran sama dan lebih kecil dari bumi ada di luar sistem tata surya kita.

Hal ini juga menunjukkan bahwa teleskop antariksa mampu mendeteksi planet-planet kecil di sekeliling bintang yang terletak ribuan tahun cahaya dari bumi.

Hingga saat ini teleskop Kepler telah menemukan 35 planet yang ukurannya lebih besar dari bumi, kecuali 20e dan 20f. (Media Indonesia) 

Ada Kehidupan di Planet Pluto

Para ahli menermukan hal baru tentang planet Pluto yang terekam teleskop ruang angkasa Hubble. Teleskop tersebut menangkap adanya organisme molekul yang komplek di permukaan planet tersebut. Molekul ini mengandung bangunan karbon kehidupan seperti yang dikenal.

Diketahui, ada sesuatu di permukaan Pluto yang menyerap sinar ultra violet lebih dari yang diperkirakan. Diduga, sesuatu ini adalah organisme, kemungkinan molekul yang mengandung hydrokarbon atau nitrogen yang kompleks.

"Ini penemuan yang mengejutkan. Sebab organisme ini mungkin saja berkaitan dengan warna kemerahan yang dimiliki Pluto," jelas Alan Stern dari Southwest Research Institute, Colorado.

Stern dan koleganya juga menemukan spektrum sinar ultra violet di Pluto pada 1990-an berbeda dengan yang sekarang diketahui. Perbedaan-perbedaan ini mungkin berhubungan dengan perubahan dalam medan planet tersebut.

Ada kemungkinan bahwa peningkatan tajam dalam tekanan atmosfer Pluto telah menyebabkan perubahan di permukaan Pluto. (Media Indonesia) 

Obama dan Hillary, Tokoh Paling Dikagumi di Tahun 2011

Dua petinggi pemerintahan Amerika Serikat Presiden Barack Obama dan Menteri Luar Negeri Hillary Clinton menjadi Tokoh Paling Dikagumi 2011. Penghargaan tersebut berdasarkan pada jajak pendapat yang dilakukan USA Today, Rabu (28/12).

Istri Mantan Presiden AS itu telah menjadi Wanita Paling Dikagumi dalam 10 tahun terakhir. Hillary Clinton kini menduduki puncak daftar wanita Paling Dikagumi total 16 kali sejak 1993 silam.

Selain Hillary, Wanita Paling Dikagumi 2011 lainnya adalah Oprah Winfrey, Michelle Obama, Sarah Palin, dan Condoleezza Rice. Bahkan, pembawa acara Ellen DeGeneres juga mendapatkan julukan serupa.

Sementara itu, Obama disebut sebagai Tokoh Paling Dikagumi selama empat tahun berturut-turut. Tokoh Paling Dikagumi 2011 lainnya, termasuk George W Bush, Bill Clinton, Billy Graham, dan Warren Buffett. (ZeeNews/Vin)

Sumber : Berita Yahoo

Zat-Zat Makanan yang Diperlukan Untuk Membuat Pikiran Tetap Fokus

Menurut The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.

Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.

Zat besi
Hubungan antara tingkat zat besi dalam tubuh dan kemampuan otak untuk fokus pertama kali diteliti pada tahun 2001. Dalam studi Agricultural Research Serviceyang dipimpin oleh Mary J. Kretsch, makanan yang kaya akan zat besi dapat membantu berkonsentrasi dan fokus.

Makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.

Folat
Folat adalah vitamin B yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan rantai asam lemak panjang yang penting untuk fungsi otak. Bagi wanita hamil, makanan yang kaya folat seperti melon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting. Jika ibu hamil kekurangan folat, itu dapat meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.

Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah makanan otak yang sehat karena jenis vitamin ini bisa mengubah protein makanan menjadi asam amino yang diperlukan untuk produksi dan sintesis neurotransmiter dopamin dan serotonin. Menurut ahli diet, ketiga zat tersebut yang membuat otak tetep fokus dalam waktu lama.

Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.

Antioksidan
Buah-buahan segar dan sayuran dapat menjaga oksigen mengalir menuju otak sehingga bisa membantu untuk fokus. Makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain anggur, delima, kiwi, ceri, blueberry, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.

Glukosa
Bahan bakar yang hanya sel-sel otak Anda gunakan adalah glukosa. Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak dapat menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.

Asam Lemak omega-3
Otak Anda membutuhkan asam lemak omega-3 untuk memperkuat hubungan antara sel-sel. Makanan-makanan ini adalah makanan otak yang penting karena tubuh tidak dapat membuat asam lemak omega-3. Anda bisa menemukan kandungan zat ini pada ikan, kenari dan biji rami.

Sumber : republika.co.id

Penyebab kebotakan

Berbagai cara dilakukan wanita demi mendapatkan mahkota yang sempurna. Tak jarang, karena beberapa faktor, Anda menjadi kalang kabut saat menemukan rambut Anda perlahan rontok. Kalau sudah begini, kebotakan merupakan hal yang sangat dihindari.

Selain faktor-faktor medis seperti penggunaan sampo dengan bahan kimia yang berlebihan, varian gen, dan menopause, terdapat pula faktor lain yang disebabkan dari gaya hidup Anda yang buruk, diet, dan stres. Tiga hal tersebut terbukti secara medis menjadi penyebab kebotakan.

Merokok
Merokok merupakan faktor signifikan yang berpengaruh terhadap kesehatan rambut Anda. Kepada Reuters, Lin-Hui Su dari Far Eastern Memorial Hospital dan Tony Hsiu-Hsi Chen of National Taiwan University di Taipei mengemukakan bahwa merokok dapat mengganggu folikel rambut Anda serta mengganggu darah dan hormon bersirkulasi ke kulit kepala. Riset medis pun telah membuktikan sejak lama bahwa terdapat sekitar empat ribu racun kimiawi yang beredar di dalam tubuh Anda saat menghisap sebatang rokok, tentu kesehatan kulit kepala dan rambut merupakan salah satu target serangan mereka.

Melihat efek buruk rokok terhadap salah satu bagian vital di tubuh Anda ini, sudah saatnya Anda berhenti merokok sekarang juga. Karena tak hanya kesehatan rambut yang kembali normal, melepaskan rokok dari kehidupan adalah cara terbaik menghindari penyakit-penyakit fisik ‘kelas berat’ baik dalam jangka waktu yang pendek maupun panjang.

Diet yang buruk
Seperti bagian tubuh Anda yang lain, rambut pun memerlukan nutrisi yang cukup untuk membuatnya tumbuh sehat. Kekurangan nutrisi yang baik terhadap rambut menimbulkan efek lambatnya pertumbuhan rambut.

Stop Hairloss Now merekomendasikan buah-buahan dan berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin A, B6, B12 dan C. Makanan yang mengandung vitamin A akan membantu perkembangan sel-sel alami di dalam tubuh, termasuk rambut dan kulit kepala. Buah-buahan berwarna merah, kuning, dan jingga tergolong sebagai makanan yang mengandung vitamin A, bersama dengan minyak ikan, susu murni, dan telur.

Asupan vitamin B6 dan B12 untuk tubuh juga bagus dalam menambah kesehatan rambut Anda. Fungsi dari jenis vitamin B ini adalah membuat sel darah merah berformasi normal sehingga dengan mudah membawa oksigen ke rambut Anda. Perlu kami tekankan, rambut yang sehat dan kuat bergantung dari seberapa bagus asupan darah dan oksigen ke kulit kepala dan rambut Anda. Daging ayam, ikan, jagung, gandum, dan kacang kedelai merupakan makanan yang mengandung varian vitamin B ini.

Kekurangan vitamin C pun dapat menyebabkan rambut mudah patah, karena faktanya makanan yang mengandung vitamin C sangat esensial dalam memproduksi kolagen, jaringan yang menghubungkan setiap struktur sel di dalam tubuh, termasuk rambut. Makanlah banyak jeruk, tomat, lada, dan sayuran berdaun hijau gelap untuk mendapat asupan vitamin C lebih.

Stres pun ikut memicu
Ternyata secara psikologis, rambut Anda juga dapat merasakan dampaknya. Daniel K. Hall-Flavin, M.D. dari Mayo Clinic dengan tegas menyebutkan bahwa stres dan kerontokan rambut sangat memiliki hubungan yang kuat.

Terdapat tiga jenis kerontokan rambut yang diurainya; alopecia areata, yang terjadi saat Anda stres dan memicu sel darah putih menyerang folikel rambut sehingga menghentikan pertumbuhan rambut, lalu telogen effluvium yang dari dalam memicu pertumbuhan rambut namun pada fase istirahat kulit kepala, sehingga dalam jangka waktu lama, saat Anda menyisir, rambut dengan mudah berjatuhan. Yang terakhir adalah trichotillomania, sebuah keadaan saat Anda tidak tahan untuk tidak menjambak rambut sendiri sehingga secara langsung rambut akan rontok.

Sumber : Berita Yahoo

Mengenal Stadion Giuseppe Meazza

Stadion Giuseppe Meazza, awalnya dan sering disebut sebagai San Siro karena lokasinya, secara resmi diberi nama saat ini pada tanggal 3 Maret 1980,  adalah sepakbola stadion yang terletak di distrik San Siro di Milan , Italia . Ini adalah rumah kedua AC Milan dan FC Internazionale Milano . Stadion ini dinamai untuk menghormati Giuseppe Meazza , dua kali Piala Dunia juara ( 1934 , 1938 ) yang bermain untuk Internazionale, dan secara singkat untuk Milan, pada 1930-an dan 1940-an. Ini diadakan UEFA stadion bintang lima status yang digantikan oleh sistem baru klasifikasi .

Sejarah

Pembangunan stadion dimulai pada 1925 di distrik Milan bernama San Siro, dengan stadion baru awalnya bernama "Nuovo Stadio San Siro Calcistico" (San Siro Baru Football Stadium). Gagasan untuk membangun sebuah stadion di distrik yang sama sebagai trek balap kuda, milik pria yang kemudian adalah presiden AC Milan, Piero Pirelli. Para arsitek merancang stadion pribadi hanya untuk sepak bola, tanpa trek atletik yang ditandai stadion Italia dibangun dengan dana publik. Peresmian pada tanggal 19 September 1926, ketika 35.000 penonton melihat kekalahan Milan 6-3 Inter. Awalnya, tanah adalah rumah dan milik AC Milan. Pada tahun 1947 Internazionale menjadi penyewa dan dua telah berbagi tanah sejak itu.

Seperti juga digunakan oleh Milan dan Inter, tim nasional Italia juga memainkan permainan sesekali ada dan juga telah digunakan untuk 1965, 1970, dan 2001 UEFA Champions League final. Stadion ini juga digunakan untuk Internazionale final Piala UEFA ketika diputar di atas rumah dan kaki jauhnya, tapi tidak pernah tampil sejak kompetisi berubah menjadi sebuah struktur tunggal di akhir 1997-98.

Stadion ini mengalami renovasi lebih lanjut untuk Piala Dunia 1990 dengan $ 60.000.000 dibelanjakan, membawa stadion hingga empat kategori UEFA standar . Sebagai bagian dari renovasi, stadion menjadi semua duduk , dengan lapisan tambahan yang ditambahkan ke tiga sisi stadion. Ini mensyaratkan pembangunan 11 menara beton di sekitar bagian luar stadion. Empat dari menara beton sedang yang terletak di pojok untuk mendukung atap baru yang memiliki balok-balok merah khas menonjol.

Inter sedang dalam proses studi kelayakan stadion baru.

Yang pertama Rugby Union internasional di San Siro terjadi ketika Italia bermain rugby nasional Selandia Baru Tim serikat pada akhir tahun 2009 tes rugby tahun .

Renovasi

Akhir 1939 berdiri diperbesar dan sudut terisi Sekelompok 55.000 untuk Italia - Inggris 2-2.

1940 65.000 untuk Italia vs Jerman .

1955 Penyelesaian dua tingkatan memberikan kapasitas yang diklaim 100.000.

1956 April 25, di depan 100.000 penonton, Italia - Brasil 3-0 (Gol: Virgili 2, De Sordi).

Setelah bencana Stadion Heysel , kapasitas dikurangi menjadi 80.000 pada pertengahan 1980-an.

1987 Sebagai persiapan untuk Piala Dunia 1990 , pemerintah Italia memberikan dewan kota Milan $ 30 juta untuk modernisasi, tapi pada akhirnya, biaya itu lebih dari dua kali lipat. Proyek tahun 1990 oleh Ragazzi e Hoffner e Salvi: 11 menara beton dari 50 meter tingginya. Dari 11 menara, 4 di setiap sudut, menonjol di atas tier 3 sebagai dukungan untuk atap baru.

1990 tingkat Ketiga diselesaikan pada tiga sisi memberikan kapasitas semua duduk dari 85.700.

Sky 2002 Kotak: 20 untuk 200 kursi. 400 semua-kursi untuk wartawan.

Renovasi masa depan mungkin melibatkan penyelesaian tier 3 di sisi timur stadion, meskipun hal ini akan melibatkan pembelian tanah dari sekarang Hippodrome , di belakang stadion.

Rata-Rata Penonton

Musim	Milan (rata-rata)	Inter (rata-rata)	Milan (piala)	Inter (piala)
1980-81	31,282	42,248
1981-82	45,781	43,970
1982-83	35,111	45,171
1983-84	53,136	43,388
1984-85	60,941	52,572
1985-86	56,782	53,622
1986-87	66,210	53,215
1987-88	73,284	47,812	Serie A
1988-89	73,209	58,175	Piala Eropa Piala Interkontinental	Serie A
1989-90	59,054	50,142	Piala Eropa Piala Interkontinental
1990-91	77,488	54,946		Piala UEFA
1991-92	77,868	48,783	Serie A
1992-93	75,830	45,126	Serie A
1993-94	65,708	49,469	Serie A Liga Champions UEFA	Piala UEFA
1994-95	56,659	40,523
1995-96	60,973	46,873	Serie A
1996-97	55,894	50,806
1997-98	54,432	67,825		Piala UEFA
1998-99	57,760	68,459	Serie A
1999-00	58,522	66,546
2000-01	52,304	55,582
2001-02	58,616	62,434
2002-03	61,534	61,943	Coppa Italia Liga Champions UEFA
2003-04	63,245	58,352	Serie A
2004-05	63,595	57,295		Coppa Italia
2005-06	59,993	51,371		* Serie A Coppa Italia
2006-07	47,117	48,284	Liga Champions UEFA	Serie A
2007-08	56,579	52,010	Piala Super Eropa	Serie A
2008-09	59,731	55,345		Serie A
2009-10	43,084	53,493		Serie A Coppa Italia Liga Champions UEFA
2010-11	53,924	59,277	Serie A	Coppa Italia

* = Inter dianugerahi gelar di Serie A Italia menyusul skandal pengaturan pertandingan .

Kapasitas

Perubahan dalam kapasitas
Tahun	Total kapasitas
1926	26,000
1939	55,000
1955	100,000
1956	90,000
1988	72,000
1990	88,500
2002	85,700
2003	82,955
2008	81.277

Kejadian Lain

Selain pertandingan sepak bola, San Siro telah tuan rumah bagi konser musik banyak.

San Siro juga merupakan tempat untuk tinju pertandingan antara Duilio Loi vs Carlos Ortiz untuk SMP welter judul pada tahun 1960.

Pada bulan November 2009, Italia memainkan All Blacks dalam rugby di depan kerumunan 80.000 terjual habis, sebuah rekor untuk Italia Rugby.Skor jadi di 20-6 dalam mendukung All Blacks '.

Lokasi

Stadion ini terletak di bagian barat dari Milan. Stadion ini dapat dicapai dengan trem , baris 16 berakhir tepat di depan, atau menggunakan loto stasiun metro (baris 1, warna merah, arah Rho Fiera) yang kira-kira 15 menit berjalan kaki dari San Siro. Sebelum acara olahraga dan konser, koneksi bus gratis tersedia dari stasiun loto ke stadion.

Sumber : Wikipedia